面对这种情况，以下是一些建议可以帮助你应对：
1. 沟通和表达：与他坦诚地谈话，让他了解你的困扰以及对他晚归的影响。告诉他你的需要，希望他能够尽量早些回家。
2. 寻找妥协：如果他晚归的原因是工作或其他合理的事情，你可以尝试寻找妥协。例如，可以商讨一个晚归的时间上限，或者制定一个共同的时间表，以便你可以放松心情并更好地入睡。
3. 找到放松的方式：在晚上，你可以试着找一些放松的活动来帮助入睡，例如听音乐、泡澡、读书等。这样可以让你放松身心，减轻熬夜带来的影响。
4. 创建良好的睡眠环境：确保卧室内的环境安静、舒适和黑暗。使用耳塞或安静的白噪音等工具来减少外界的干扰，帮助你更好地入睡。
5. 调整作息时间：尽量保持规律的作息时间，例如每天固定的睡眠时间和起床时间。这样可以帮助你培养良好的睡眠习惯，提高白天的精神状态。
6. 寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，或者这个问题已经严重影响到你的生活和工作，那么寻求专业的帮助可能是一个好的选择。可以咨询心理咨询师或家庭咨询师，他们可以提供更个性化的建议和指导。
年轻一辈的年轻男女都很有活力，两个年龄段的老戏骨组合在一起，让故事变得丰富多彩起来。，
具体来看，月收入1.0001万-2万元的占比由16.10%提高至20.76%，2.0万元以上的占比由9.20%提高至17.71%。，目前，已新建联合实验室3个、省级通信和信息技术公共服务平台1个，完成企业数字化诊断500余家，签订产学研协议23项。
本文转自：南京晨报 敬老爱老，秦虹社区医院专家大义诊 预防老年疾病，专家喊你“关口前移” 社区老人排队参加义诊活动。， 2、在自定比赛页面，点击创建房间按钮；
首页
